Gimnastica la birou

Cu cât viața devine mai agitată, cu cât petrecem mai mult timp la birou, ȋn fața monitorului și lipiți de scaun, cu atât mai acut resimțim micile discomforturi (amorțeli, spate ȋnțepenit, tensiune la coloana cervicală etc) sau marile probleme asociate sedentarismului. Probabil că ne-am dori cu toții să putem dedica mai mult timp plimbărilor ȋn […]

Sănătate… Britanică!

Ȋn ultimii doi ani am petrecut 14 luni în Anglia, unde am locuit în orăşele mici, aş putea să le spun chiar sate englezeşti, iar de curând am avut şansa să stau în Londra timp de o săptămană. Deşi la o primă vedere s-ar putea spune că au un stil de viaţă nesănătos, am să […]

La ȋnceput de drum!

Ȋn tumultul vieții cotidiene, ȋn aglomerația de mașini, motociclete și oameni care se grăbesc ȋn toate direcțiile tocmai pentru că nimeni nu mai știe să se plimbe, ci doar să alerge, să ajungă mai repede, să treacă secundele și minutele ȋn viteză, când mai avem timp să și TRĂIM? Și, mai ales, cum alegem să […]

Menstruaţia – zile dureroase

Cel puţin o săptămână pe lună ne-am dori să nu fim femei. Ne gândim cu groază la aceasta, pentru că ştim că toată hiperactivitatea care ne caracterizează dispare vădit, fiind înlocuită cu stări latente de depresie şi disconfort. Dismenoreea reprezintă termenul medical utilizat pentru durerile resimţite în timpul menstruaţiei. Sunt femei care nu simt efectul […]